インストーラ（x64 版は URL の 32bit の部分を 64bit に変更）
Flash Player for Windows Internet Explorer (ActiveX コントロール)
http://fpdownload.adobe.com/get/flashplayer/current/install_flash_player_ax_32bit.exe
Flash Player for Windows - Other Browsers
http://fpdownload.adobe.com/get/flashplayer/current/install_flash_player_32bit.exe
アンインストーラ
http://fpdownload.adobe.com/get/flashplayer/current/uninstall_flash_player_32bit.exe
uninstall_flash_player.exe -update activex → ActiveX 版のアップデート。
uninstall_flash_player.exe -update plugin → 他ブラウザ用プラグイン版のアップデート。
設定画面
Adobe - Flash Player：設定マネージャー
（または、Flash 上で右クリック→グローバル設定で開ける）
バージョン確認
Adobe - Flash Player
おまけ
Adobe Reader の FTP サイト
Adobe Reader X - ftp://ftp.adobe.com/pub/adobe/reader/win/10.x/
Adobe Reader 9 - ftp://ftp.adobe.com/pub/adobe/reader/win/9.x/
Adobe Reader はアンインストールして Google Chrome を PDF ブラウザとして使う手もあり。